Хотите сохранить мозг ясным? Берегите сердце
Новое исследование американских ученых доказывает, что существует связь между тем, как вы следите за здоровьем вашего сердца – уровнем холестерина, весом и давлением – и ясности вашего сознания в зрелом возрасте. Впервые исследователям удалось измерить влияние физических упражнений на познавательные способности человека в цифрах.Люди, занимающиеся спортом на постоянной основе, сохраняют функциональность мозга на высоком уровне до глубокой старости, и меньше подвержены возрастным изменениям мозга - болезни Альцгеймера, старческой деменции, болезни Паркинсона.